はっけんラジオ　▽九州沖縄のニュース　▽効果的ウオーキング　心肺機能体力の向上

目指せ炎症ゼロライフのコーナーは超効果的なウオーキング法！その名もインターバル速歩。ゆっくり歩きと速歩を繰り返すだけ。心肺機能や体力の向上などで多大な効果が！

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