『テレフォン人生相談』全国ネット局の放送時間一覧＆聞き逃しタイムフリー完全ガイド（2026年最新版）

1965年の放送開始以来、半世紀以上にわたって多くのリスナーの心に寄り添い続けている伝説的ラジオ番組 『テレフォン人生相談』 。

夫婦問題、親子関係、遺産相続、仕事や生き方の苦悩など、日々の人間模様が赤裸々に語られる濃密な20分間は、ラジオファンのみならず幅広い世代から根強い支持を集めています。

しかし、リスナーの間でよく話題になるのが 「自分の地域では何時から放送されているのか？」「局によって放送時間が全然違う！」 という疑問です。実はキー局のニッポン放送をはじめ、全国各局で放送されていますが、開始時間は11:00、11:40、12:00、12:30、13:40、さらには夕方16:40など各局バラバラに編成されています。

本記事では、moonsick.jpの本番データに基づく 全国ネット局・各局の最新放送時間一覧 を網羅し、 「聞き逃したときの裏ワザ」 や radikoタイムフリー・エリアフリー活用術 、そして moonsick.jp を使って見逃しをゼロにする管理術まで徹底解説します！

【一覧表】全国ネット局・各局の放送開始時間まとめ

全国ネット局の放送局、放送時間帯、およびmoonsick.jpの番組シリーズページ・放送局ページへの正規リンク一覧です。お住まいの地域やお気に入りの局をチェックしてみてください。

※放送日時は月曜日から金曜日の帯番組です。年末年始や特別報道番組・スポーツ中継等により放送時間が変更・休止となる場合があります。

局によって時間が違う？「聴き逃した！」を防ぐradiko活用術

上記の表をご覧いただくと分かるとおり、もっとも早い局は 午前11:00スタート （ニッポン放送、HBC、SBSなど）ですが、もっとも遅い大分のOBSラジオは 夕方16:40スタート と、実に 5時間40分もの開き があります。

この時差編成には理由があります。『テレフォン人生相談』はニッポン放送が制作するテープネット番組（事前に収録・送出されるパッケージ番組）であるため、各地方局は自局の生ワイド番組のタイムテーブルに合わせて自由に内包または編成しています。

この「時差」を知っておくと、リスナーにとって非常に便利な活用法が生まれます。

1. お昼休みや夕方に別地域の放送で「追っかけ視聴」する

例えば、関東にお住まいの方が「午前中の仕事が忙しくて11:00のニッポン放送を聴き逃してしまった！」という場合でも、諦める必要はありません。

• 12:00〜: 東海エリアの CBCラジオ
• 12:15〜: 香川エリアの RNC西日本放送
• 12:30〜: 高知エリアの RKC高知放送
• 12:35〜: 徳島エリアの ＪＲＴ四国放送
• 13:40〜: 新潟エリアの ＢＳＮラジオ
• 16:40〜: 大分エリアの OBSラジオ

radikoプレミアム（エリアフリー）に加入していれば、ちょうどランチタイムの12時台や午後休憩、あるいは夕方の帰宅前に、他局のリアルタイム放送に合わせて楽しむことができます。

2. radikoタイムフリーを活用する

もちろん、放送終了後でもradikoの タイムフリー機能 を使えば、過去7日以内の放送をいつでも再生できます。
ただし、タイムフリーには 「再生開始から24時間以内、合計3時間まで」 という聴取期限があるため、気になったエピソードは早めに聴いておくのが鉄則です。

『テレフォン人生相談』の魅力：個性あふれるパーソナリティと名物回答者陣

『テレフォン人生相談』が何十年もリスナーを惹きつけてやまない最大の理由は、聞き手のパーソナリティと、各界を代表する専門家（回答者）による 真剣勝負の対話 にあります。

パーソナリティ陣

• 加藤諦三 氏: 社会学者・早稲田大学名誉教授。冒頭の「変えられるものは変える勇気を、変えられないものは受け入れる冷静さを、そして両者を識別する知恵を…」という静かで深遠な語り口、そして相談者の心の奥底にある無意識の葛藤を鋭く言い当てる名言の数々がリスナーを惹きつけます。
• 今井通子 氏: 医師・登山家。相談者の話を温かく優しく包み込みながら、問題の核心を逃さず論理的に導く安心感抜群のナビゲートが特徴です。
• 柴田理恵 氏: タレント・女優。親身になって相談者に共感し、時には一緒に憤り、時には涙ぐむ人間味あふれる進行で熱烈な共感を呼びます。
• 玉置妙憂 氏: 看護師・僧侶。医療と仏教の両方の視点から、生きづらさを抱える現代人の心をやさしく解きほぐします。
• 田中ウルヴェ京 氏: メンタルトレーニング指導士・五輪メダリスト。認知行動療法やメンタルトレーニングの手法を交え、前向きな行動への一歩を促します。

豪華な回答者陣

幼児教育研究の大原敬子先生のズバッと本質を突くアドバイス、エッセイストのマドモアゼル・愛先生の慈愛に満ちた洞察、精神科医の高橋龍太郎先生や樺沢紫苑先生の明快な医学的分析、作家の三石由起子先生の情熱的で厳しい愛のムチ、そして弁護士の大迫恵美子先生・中川潤先生らによる具体的で頼もしい法律判断など、日替わりで登場する回答者たちの濃いやり取りは、一度聴き始めると耳が離せなくなります。

moonsick.jp で『テレフォン人生相談』の聞き逃しをゼロにする方法

「今日の相談内容は何だった？」「推しの回答者やパーソナリティの出演回を逃したくない！」という方にぜひ活用していただきたいのが、ラジオ番組情報横断サービス moonsick.jp です。

1. キーワード登録で出演者・番組を自動トラッキング

moonsick.jp の 番組検索機能 やマイページを活用すれば、「テレフォン人生相談」はもちろん、「加藤諦三」「今井通子」といったお気に入りの人物名を登録しておくことで、全国の放送スケジュールから該当番組をすばやく見つけ出すことができます。

2. 全国の放送時間をまとめてチェック

お住まいの地域以外のネット局も テレフォン人生相談 番組シリーズページ や放送局個別ページ（例: ニッポン放送 、 CBCラジオ ）からワンクリックで確認可能。「今すぐ聴ける局はあるか？」「タイムフリーの期限はいつまでか？」を手軽に把握できます。

• 🔍 moonsick.jp で番組や出演者を検索してみる

まとめ＆全国エリア別番組表一覧

『テレフォン人生相談』は、平日毎日のちょっとした時間に、人生の知恵や人間関係のヒントを教えてくれる珠玉の長寿番組です。

お住まいの地域のネット局の時間を把握しておくのはもちろん、お昼休みや夕方にradikoエリアフリー・タイムフリーを駆使して、あなたの生活リズムに合わせたスタイルで楽しんでみてください。

各地域の詳しい番組タイムテーブルは、以下のmoonsickエリア別番組表からもチェックできます。

• 🗾 北海道エリア: 北海道番組表（HBCなど）
• 🗾 東北エリア: 岩手番組表（IBC） / 秋田番組表（ABS） / 山形番組表（YBC）
• 🗾 関東エリア: 東京・関東番組表（ニッポン放送など）
• 🗾 甲信越・北陸エリア: 新潟番組表（BSN） / 石川番組表（MRO）
• 🗾 東海エリア: 静岡番組表（SBS） / 愛知・中京番組表（CBCなど）
• 🗾 近畿・中国エリア: 和歌山番組表（wbs） / 山口番組表（KRY）
• 🗾 四国エリア: 徳島番組表（JRT） / 香川番組表（RNC） / 愛媛番組表（RNB） / 高知番組表（RKC）
• 🗾 九州エリア: 大分番組表（OBS）